对喜欢喝酸梅汤的朋友来说，你知道喝一碗酸梅汤会有多少热量吗？经常喝酸梅汤会带来什么好处？让我们一起看看。

很多人喝酸梅汤的时候担心热量太高，怕喝酸梅汤长胖吗？其实不用太担心，因为酸梅汤的常规热量比较低，不会发胖。当然要科学饮用。我们来看看。

酸梅汤的热量是32卡/100g，热量低，不会导致肥胖。

酸梅汤是夏季常喝的饮料，具有清热解火、生津止渴的作用。

当然，酸梅汤虽然热量不高，可以喝，但是要控制体重，不吃油腻的食物是关键，油腻的食物大多有很高的饮食能量，多吃蔬菜，减肥效果很好。

喝酸梅汤的作用酸梅富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸和柠檬酸，可以起到很好的提神作用。

喝多了喝酸梅汤，还能起到醒酒的作用。

酸梅含有多种维生素，，特别是维他命B2含量极高，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有利于体内血液酸碱值的平衡。

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