导读： 每次闲下来的时候，总是想要吃东西，明明已经吃饱了，但是还是停不下来，养成习惯后，吃了很多东西，也没有特别饱的感觉，甚至有时候刚吃完饭，还吃了很多东西，但是还是觉得没吃饱，有点儿饿的感觉，其实，这种......

每次闲下来的时候，总是想要吃东西，明明已经吃饱了，但是还是停不下来，养成习惯后，吃了很多东西，也没有特别饱的感觉，甚至有时候刚吃完饭，还吃了很多东西，但是还是觉得没吃饱，有点儿饿的感觉，其实，这种情况在当今的上班族人群中极为普遍，与之相反的情况则是很长一段时间不吃东西，一吃起来就大吃猛吃。下面，一起看下，关于总想吃东西还控制不住的相关知识吧。

1、现代焦虑症

调查之后我们发现，焦虑会导致食量增加，肚子像个无底洞，心中的空洞希望胃能补回来，心理问题要从心理入手，焦虑用食物确实能够缓解，但是长出来多的肉就没那么容易甩掉了，所以建议因焦虑而老想吃东西的你换个健康的方式吧，比如运动，运动能调动你身体中的水分子，让身体变健康的同时也能有效的抑制住焦虑的情绪，经常散散步深呼吸来舒缓心情，调整心态，你很快就能恢复如初。

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