导读：内容：随着科技的发展，电影和电视节目中出现了越来越多的恐怖镜头，这些画面对孩子们的心理产生了一定的影响。近期，一位4岁的小女孩美美就因为看了一部科幻片后患上了严重的夜惊症，每晚都会哭醒，并伴有惊恐的表情......

内容：

随着科技的发展，电影和电视节目中出现了越来越多的恐怖镜头，这些画面对孩子们的心理产生了一定的影响。近期，一位4岁的小女孩美美就因为看了一部科幻片后患上了严重的夜惊症，每晚都会哭醒，并伴有惊恐的表情和难以理解的话语。这引起了家长们的广泛关注。

夜惊症是一种常见的儿童睡眠障碍，主要表现为在夜间突然惊醒，出现异常行为或言语。对于夜惊症的治疗，首先需要家长采取一系列措施来帮助孩子恢复正常的睡眠模式。例如，家长应养成良好的有规律的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间；去除生活中可能诱发夜惊的心理因素，如睡前不看兴奋或恐怖的电视、电影等；在夜惊发生前唤醒儿童，这是一种预防夜惊症的有效方法。

除了夜惊症，婴幼儿的睡眠障碍还包括睡眠时间提前、推迟、睡眠启动障碍和夜间磨牙等。家长应针对不同的睡眠障碍，采取不同的措施。例如，睡眠时间提前可以通过逐渐推迟就寝时间(每天15分钟)，相应延迟小睡和就餐时间来获得理想的睡眠时段。睡眠时间推迟可以采取以下两种方式：①睡眠时段提前。将儿童的就寝时间设定在真正入睡的时刻，每天将觉醒时间提前15分钟，使就寝时间渐渐前移，并维持2周。即使在周末和假期，也须严格遵守新的时间安排。以后在周末和假期，才允许对儿童就寝和觉醒时间有2小时以内的波动。②睡眠时间推迟。将孩子就寝和觉醒时间每天推迟一段时间，以获得理想的睡眠时段。

此外，夜间磨牙也是一种常见的儿童睡眠障碍，可能是因为口腔问题(如口面部运动障碍等原因)引起的，尚无理想的治疗方法。目前主要是依靠自我暗示、肌肉松弛练习等行为疗法进行治疗，严重者可使用夜间牙齿保护器。

总之，面对儿童夜惊症等睡眠障碍，家长应采取积极有效的措施来帮助孩子恢复正常的睡眠模式。同时，家长也应关注孩子的心理健康，及时寻求专业医生的帮助和建议。

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