导读：胸部的主要构成就是脂肪，所以一般胖的人胸部都比较丰满，就是这个道理。同样，比较瘦小的身材脂肪含量比较少，因而胸部就比较小。在还没有生育之前平胸的妹子会担心可能不能喂奶，其实不会。在生育之后乳房的脂肪组......

胸部的主要构成就是脂肪，所以一般胖的人胸部都比较丰满，就是这个道理。同样，比较瘦小的身材脂肪含量比较少，因而胸部就比较小。在还没有生育之前平胸的妹子会担心可能不能喂奶，其实不会。在生育之后乳房的脂肪组织会有改善，是可以完成喂奶的。就是一定不要放弃，一定要不断地给孩子吸奶。下面就教大家平胸也能喂奶的办法。

1.饮食要注意

妈妈们奶水最直接影响的是乳腺腺体，胸小的妈咪如果腺体多，那么奶水一定也多。除了腺体，妈咪们的饮食也是关键。会抑制奶水的食物有：咖啡、辣椒、茶、韭菜、酒、油炸和腌制食品。妈咪们产后如果吃这些食物过多，那么即使是大胸妈咪也要没奶水了。想要奶水多应该吃：猪蹄、黄豆、黑芝麻、鸡汤、排骨汤、蔬菜和水果等。胸小妈咪们想要奶水多，饮食可要注意了哦。

2.心情要美丽

心情好，妈咪们自然胃口好，身体各方面比较畅通，这样妈咪们乳汁自然增多。如果心情差，影响了内分泌，影响食欲，就会导致奶水减少。胸部小的妈咪们，想要用乳汁喂养宝宝，那么记得要心情舒畅。

3.多让宝宝吸奶

胸小的妈咪，感觉自己奶水少，宝宝们吸吮几次后，妈咪们就不让宝宝吃奶了。其实，产后一周奶水是比较少的，这个时候，妈咪们应该多让宝宝吃几次，把奶水吃通透了，这样奶水才能够源源不断。

以上就是今天要说的办法了，平胸只是乳房比较小，但是基础结构还是跟大胸一样的。所以奶水是有的，就看自己要怎么将奶水 变多。一定要记住，一开始就算奶水少，也不能用奶粉冲泡代替，也要坚持喂奶，这样后期的奶水才会慢慢变多起来。

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