在中国，清明节是一个我们祭拜死去亲者的日子而且还是一个十分重要的节气。清明节后气候逐渐变暖，但确实高血压的高发期，那么在清明我们该如何调理高血压?以下我们就以此来谈谈如何减压以及在清明的养生食谱。首先我们要知道什么是高血压?对于高血压的话题我已经讲了很多了。........【详细】

　　    睡前生吃白萝卜不仅有益健康而且能长寿。   长寿几乎是所有人的心愿，所以不关是生活中的养生还是医疗上的治疗其实目的只有一个那就是活着、想长寿。所以长寿是每个人都想要的，那么怎样才能长寿呢?今天小编向大家介绍睡前生吃白萝卜可以长寿........【详细】

　　 蘑菇是人们生活饮食中十分常见的一种食物，小编个人也是十分的喜欢吃蘑菇不管是什么菇小编都是来者不拒。我们知道蘑菇的营养价值很高得到各国营养专家的重视，甚至有人称蘑菇是“上帝的食物”。那么该怎么吃蘑菇才最具养生效果呢?小编今天教你怎样科学的吃蘑菇。平菇降脂手撕更........【详细】

　　 吃水果是生活中再常见不过的了，水果能不但可口而且营养高，同时还有养生治病的功效。所以水果在我们生活中可谓是不可不吃的一种食物，那么怎样吃水果最好呢?什么时候吃有最具功效。其实，没那么简单。要讲究吃水果的方法和时间，什么是正确方法呢?千万别再饭后吃水果，一定要........【详细】

　　 中医认为是药三分毒，这句话说的很对。所以我们能不吃药吃水果就能治的话尽量不要吃药，那么哪些症状对应哪些水果呢?今天小编为大家整理了一些水果治疗的对应症状以来来瞧瞧吧。【贫血】葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃。【胆固醇过高】山竹、核桃。【高血压】香蕉、西瓜、........【详细】

　　 粥是日常生活中人们饮食再常见不过的一道食物，粥的功效很多，在养生上也具有许多疗效。但是粥要吃的好才对身体有好处，如果吃错了也可能伤到身体。下面为你介绍粥该怎么吃怎么做才是最好。研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉........【详细】

　　 温开水具有养生功效，温开水是在烧开的水冷却到25摄氏度左右。温开水是人每天都必喝的，人们都知道喝水有益健康，但是却不知道怎么喝，在什么时候喝功效最佳。温开水有强身健躯的妙用。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起........【详细】

　　 癌症是今年来最为复杂的症状之一，在医疗上还没有彻底根治癌症的方法。所以防癌很重要，今天小编带来5道防癌的蘑菇菜和大家分享。蘑菇炒肉主料：五花肉100g、平菇300g。辅料：油适量、盐适量、料酒适量、辣椒适量、香菜适量、酱油适量、糖适量、姜碎适量、水淀粉适量。做法：1........【详细】

　　 卵巢早衰容易给女性朋友们的性生活带来许多影响，由于卵巢早衰女性的雌性激素开始下降随之性欲也随着下降，这样对夫妻间的生活造成极大的危害。而严重者还会出现阴道黏膜破损，引发阴道危害女性健康，至可能导致骨质疏松造成骨折等严重后果。卵巢早衰的症状：潮热多汗、焦虑抑........【详细】

　　 姜，我们知道与葱和蒜并称为"三大佐料"。还是一味中药材，具有散寒发汗的功效，对于治疗感冒有很好的疗效。同时姜在养生中也有很大的功效，且在生活中可以治疗许多身体上的小毛病。下面7大身体毛病都可以用姜来治疗哦。偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡1........【详细】