导读： 丝瓜是夏天常见的一种蔬菜，其中含有丰富的营养成分，食用可以为人体带来很多的好处，而且敷脸还有美容护肤的功效，但是祛斑效果并不好。但是丝瓜的使用要讲究方法，否则带来的好处可能会打折扣，下面就来详细了......

丝瓜是夏天常见的一种蔬菜，其中含有丰富的营养成分，食用可以为人体带来很多的好处，而且敷脸还有美容护肤的功效，但是祛斑效果并不好。但是丝瓜的使用要讲究方法，否则带来的好处可能会打折扣，下面就来详细了解丝瓜的功效价值，以及敷脸方法吧。

1、敷脸方法

 丝瓜敷脸是要选择没有长老嫩丝瓜，这样的丝瓜中含有更多对人体有利的营养成分。用丝瓜敷脸，首先将丝瓜切块，然后打成汁，将纸膜放入其中浸泡后敷脸，每次敷脸十分钟左右，每周不宜超过三次，就有很好的美容护肤效果，但是祛斑的作用并不好。

2、功效价值

 丝瓜食用后对人体带来的好处更加多，具有清热解毒、凉血消暑、润肠通便、祛痰止咳、美容护肤、通络活血等功效，还能治疗月经不调、暑热烦渴、咳嗽、便秘等不适病症，非常适合热症疾病患者食用。

3、注意事项

 丝瓜属寒性食物，虚寒体质或体质虚弱的患者不宜吃丝瓜，或者要少吃丝瓜，以免对健康造成不利影响。丝瓜不宜与泥鳅一同食用，泥鳅中含有维生素B1分解酶，会导致丝瓜中的维生素B1含量降低，进而导致营养价值降低。丝瓜不宜与竹笋一同食用，也会导致营养价值降低。丝瓜不宜与白酒一同食用，会降低丝瓜的功效作用。

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