导读： 导读，这个时候身体最需要滋阴润燥，所以你可以试着给自己做一杯原汁原味的杏仁奶茶，是甜点，更是清肺止咳的良药。　　做杏仁奶茶的材料　　　　插图来源于-摄影部落　　主料200克　　辅料......

导读，这个时候身体最需要滋阴润燥，所以你可以试着给自己做一杯原汁原味的杏仁奶茶，是甜点，更是清肺止咳的良药。

　　做杏仁奶茶的材料

　　

　　插图来源于-摄影部落

　　主料200克

　　辅料200克 牛奶250克

　　杏仁奶茶做法

　　1. 杏仁去皮，研磨为细粉

　　2. 杏仁、白糖、牛奶加清水适量，过滤后烧开即可。

　　健康提示

　　润肺止咳。

　　杏仁奶茶营养分析

　　杏仁、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能...

　　白砂糖，但过多就会妨碍钙的吸收吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生...

　　牛奶、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽也可补充...

　　食物相克

　　杏仁、猪肉、小米同食。

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