导读： 癌症患者越来越多，人们对癌症的关注度也越来越高，其实很多癌症是可以预防的，生活中要怎样预防癌症呢?一起来看看专家的意见。1)每天走路一小时每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少......

癌症患者越来越多，人们对癌症的关注度也越来越高，其实很多癌症是可以预防的，生活中要怎样预防癌症呢?一起来看看专家的意见。

1)每天走路一小时

每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。

2)晒15分钟太阳

在最便宜的预防癌症处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。

3)每天最少开窗半小时

装修污染除了甲醛外，还有一种致癌气体——氡及其子体。它一般藏在水泥、瓷砖里，沿裂隙扩散到室内，时间长了，会诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。

4)就着葱蒜来吃饭

有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，因此最好将大蒜碾碎生吃。

---

关键词：

本文为【广告】 文章出自：互联网,文中内容和观点不代表本网站立场，如有侵权，请您告知，我们将及时处理。