您的位置：妈妈说 - 妈妈说育儿网>>健身 2023-2-15
导读、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效。此汤清热润燥，养阴生津，适于秋季身体燥热、口鼻涸者饮用。 材料： 主料(25克) 甜杏仁(25克) 梨(250........【详细】 2023-2-14
导读，鲜花似乎成为女性的一个最为认可的形容词。可是你知道吗？花也可以作为食谱的原料煮出散发着香味的粥，不但可以治疗痛经、月经不调，也能起到很大的养颜美容作用哦。各位爱美的MM赶紧动手吧，作出属于你的养颜花粥。 玫瑰花粥的材料： 插图来源于-摄影部落 ........【详细】 2023-2-6
导读，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。竹荪有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。所以这道菜谱能调整神经衰弱、健脾开胃，特别适合老人食用。 材料： 主料(180克) 竹荪(干)(20克) 猴头菇(200克) 辅料(35克) 党参(35克) 茯苓(35克........【详细】 2023-2-5
导读，什锦香甜，营养丰富，绵软适口，又具有肺调养调理的功效。可以当主餐吃，也可作饭后甜点，非常美味可口！ 材料 主料(500克) 辅料(干)(25克) 葡萄干(25克) 金糕(25克) 核桃(30克) 甜杏仁(25克) 调料(25克) 制作工艺 1. 将玫瑰糖25克、甜杏仁、青梅、红........【详细】 2023-2-4
导读，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。跟着步骤来吧，这一道散发着清香的菜谱绝对是营养又美味，还可以美容哦！ 做芝麻蜂蜜粥的材料 主料100克 辅料30克 调料20克 芝麻蜂蜜粥做法 1. 黑芝麻........【详细】 2023-2-4
导读，常会使人的皮肤和口角干裂，皱缩增多，口干咽燥。还可见毛发脱落增多，大便亦易干结。这时应注意保持室内一定的温度和湿度，要适当多吃水果和补充水分。小编这次给大家介绍秋天这一时令的佳果――柿子，并推荐柿子汁和柿子酱这一甜一咸的食谱，大家根据口味选择吧！ ........【详细】 2023-2-3
导读，这个时候身体最需要滋阴润燥，所以你可以试着给自己做一杯原汁原味的杏仁奶茶，是甜点，更是清肺止咳的良药。 做杏仁奶茶的材料 插图来源于-摄影部落 主料200克 辅料200克 牛奶250克 杏仁奶茶做法 1. 杏仁去皮，研磨为细粉 2. 杏仁、白糖、牛奶........【详细】 2023-2-3
导读，主收。酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品。而银耳就是润肺生津、养阴清燥........【详细】 2023-2-3
导读，小编在这里跟大家分享一下两种虾的做法，材料简单，却能把虾的美味发挥得淋漓尽致。别犹豫了，赶紧跟着学一学吧！ 做老妈辣子虾的材料 插图来源于-摄影部落 主料400克 调料15克 辣椒粉5克 盐3克 味精2克 猪油(炼制)20克 淀粉(玉米)5克 老妈辣子虾做法........【详细】 2023-2-1
导读――板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。这种看似不起眼的秋果却含着非常丰富的营养，读完这篇文章，相信你会对它刮目相待的！ 人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十........【详细】
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