您的位置：妈妈说 - 妈妈说育儿网>>公益 2023-2-15
每个人都会失眠，只是每个人失眠的情况不一样，有的人经常失眠，而有的人却偶尔会失眠，晚上失眠了，是非常痛苦的感觉，那么有效克服失眠的方法有哪些呢，下面小编告诉大家一些日常生活中可以有效克服失眠的方法，希望对大家有所帮助。克服失眠的方法具体介绍如下：一、失眠不要补觉。如果你在夜里........【详细】 2023-2-15
很多人都有一个奢求,就是长生不老.其实这算两个要求,一是长生,也就是能活得很久;二是不老,也就是青春永驻.这两点如今还没有办法能达到,因为它是违反自然规律的.不过,正确的养生之道是可以延年益寿的.无论做什么事,早做总比不做好.人们生活方式的某些改进任何时候都不算晚,正确的养生方式都能延长人........【详细】 2023-2-15
漂亮的指甲会给我们的双手增色不少，但是很多人的指甲脆弱易断，也没有光泽，别担心一起来学学指甲护理方法吧。经常接触酸碱溶液、有机溶剂及洗涤液，就会引起脆甲、甲横沟等问题。经常用洗涤液的人，最好戴上橡胶手套、勤洗手，减少腐蚀。不少女人喜欢时尚美甲，但是，过多搓指甲，会造成指甲损伤........【详细】 2023-2-15
喜欢水浒的朋友对"三碗不过岗"肯定是再熟悉不过了,一些喜欢听故事的小朋友也肯定知道这是武松打虎的故事.小说中有这个"三碗不过岗",而现实中我们有养生"九不过".这个养生"九不过"其实就是在生活中需要注意的一些保证健康的事项,希望大家能着重关:1、衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,........【详细】 2023-2-14
牙线与心脏怎么看都没有什么关系，其实这里藏着大学问。牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防牙周疾病，大大减少心脏病和中风的危险。临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。这是因为牙髓和牙周组织的感染可以导致细菌毒素进入血液循环系统，最终使你的........【详细】 2023-2-6
按我国祖传中医的说法,每个人体内都是有一股气,这气对人体有决定性的影响.气壮则身体健康,气虚则会疾病上身.为此,在养生的问题上,中医也强调以练气为主.练气并不是难事,也不是只有老年人才可以练,它是老少皆宜的一种养生手段,为了让大家更了解它,养生大师具体从以下几个方面进行了说明:首先,练气功........【详细】 2023-2-6
你知道吗?我们的牙齿也有年龄，也会老化，牙齿衰老的表现都有什么呢?如果关注牙齿健康，会导致牙周疾病甚至引发其他疾病的产生。牙齿衰老的表现：1、龋齿预防龋齿除了使用含氟牙膏、正确刷牙外，还要学会使用牙线。中老年人的牙缝通常较宽，使用牙线可以去除牙齿相邻面上的细菌，防止细菌继续破坏牙........【详细】 2023-2-5
癌症患者越来越多，人们对癌症的关注度也越来越高，其实很多癌症是可以预防的，生活中要怎样预防癌症呢?一起来看看专家的意见。1)每天走路一小时每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。2)晒15分........【详细】 2023-2-4
如果长期失眠，睡眠质量不好的话，就会严重影响我们的生活和工作和健康，那么有什么方法可以有效的克服失眠的呢，下面小编将要为大家介绍的克服失眠的健身操就可以轻松的让到大家克服失眠，每天都能睡上好觉。睡前做克服失眠的健身操有助缓和肌肉一整天使用下来的紧张感，帮助放松紧绷肌肉、促进身........【详细】 2023-2-4
大家都知道按摩保健对身体健康很有益处，但是按摩保健的禁忌也是存在的，不是每个人做按摩保健都好的。按摩保健的禁忌：以下人群不适宜做推拿按摩保健1、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。2、有出血倾向的血液病患者。3、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。4、诊断尚不明确的急性脊柱........【详细】
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